비타민음료를 과다복용하면 몸에 해롭나요?

Question

나이

37

성별

남성

평소에 비타민음료를 많이 마시고 있습니다. 그런데 주변 지인들이 비타민음료를 많이 먹으면 몸에 안좋다고 한병만 먹으라고 추천을 해주네요. 정말로 비타민음료를 많이 먹으면 몸에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

비타민 음료 자체가 문제라기보다는 칼로리가 문제가 될 것 같습니다. 비타민 음료에 포함된 비타민의 양은 소량이기도 하고 많이 먹어도 소변으로 빠져 나오게 될 뿐이니깐요.