안녕하세요, 아침마다 찾아오는 속쓰림 때문에 하루의 시작부터 고생이 많으시겠습니다..
아침에 유독 속이 쓰린 가장 대표적인 이유가 밤새 빈 속이 유지가 되면서 분비된 위산이 민감해진 위벽을 직접 자극하거나, 누워있는동안 위산이 식도로 역류하기 때문입니다. 수면 중에서는 위장 운동이 느려지고 침 분비도 줄어들어서 위산이 점막을 더욱 쉽게 자극을 하게 됩니다.
우유, 두유, 위장약을 먹으면 순간적으로 편안해지는 이유는 음료가 위산을 일시적으로 희석하고 약이 위벽을 보호해주기 때문이랍니다. 그러나 우유 속에 들어있는 단백질, 칼슘 성분은 잠시 후 더 많은 위산 분비를 촉진하기도 해서, 속쓰림을 달래기 위해 장기적인 해결책은 될 수 없겠습니다.
현재 증상은 역류성 식도염이나 위염의 싸인일 수 있어서, 늦은 시간 야식을 피하시어, 주무실 때 상체를 살짝 높이는 생활 습관을 실천해 보시길 바랍니다. 만약에 증상이 계속 반복되시면 꼭 소화기 내과 진료를 받아보시길 바랍니다.
하루 빨리 속 편한 나날이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.