보양식에 해당 하는 음식들이 뭐가 있을까요

Question

예를 들어 다들 아는 복날이라 하여 닭고기를 많이 먹잖아요 몸에 좋은 음식들을 보양식이라 하는데 오리 닭고기 장어 낙지 기타등등 제외한 음식이 또 뭐가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

보양식은 양기를보하고 차가운속은 따뜻하게 해주는데 보통 삼계탕,장어,추어탕 등 뜨거운 음식이라 이해하면 쉬울것같아요