거북목 간단하게 치료 방법이 뭔가요??

Question

안녕하세요

요즘 대부분 사람들은 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있다보니

거북목이 많은 것 같더라구요

집에서도 간단하게 치료할 수 있는 방법이 있을까요

Answer 1

여러가지 치료 방법이 있지만

혼자서 치료할 수 있는 방법은

사실 힘들다고 말씀드리고싶고요

자세교정 , 운동치료 정도가 있지만

거북목이 심한건 물리치료를 해야됩니다.

집에서는 쉽게 고쳐지지 않습니다.

Answer 2

거북목을 치료하는 방법은 주기적으로 천장을 바라보면서 목을 스트레칭하는 것이 필요하고요.

또한 턱을 몸쪽으로 당겨서 머리가 앞으로 나가지 않도록 하면 되겠습니다.

Answer 3

거북목은 간단하게 치료하는 방법은없습니다.병원에 가셔서 정기적으로 치료를 받으시는것이 제일좋습니다.민간 치료법이라고 해서 함부로 따라하시다간 큰일납니다.