이유모를 짜증이 너무 나서 미치겠어요

Question

이유 모를 짜능이 갑자기 계속나서예민해지고 미치겠어요이럴때는 어떻게 나아질수가 있죠아이도 있어서 외출은 어려워요집레서 어떻게 해소할수 있눈게 있을지 말해주시면 감사하겠습니디

끝까지뻣뻣한운동가 · Accepted Answer

요즘 너무 힘드실거 같은데 저도 얼마전 그런적이 있는데 전 처음엔 남편한테 화풀이를 했던거 같아요

그리고 나서 내 마음을 솔직하게 얘기를 했고 남편이 그때 여러가지로 맞춰주더라구요 ..

그러다 보니 자연스럽게 잘 넘긴거 같아요

물론 지금도 가끔 화가나고 짜증나고 어디론가 가버리고 싶고 그러긴 하네요ㅠ

잠자는 잠만보 · Answer

육아 하면 짜증나구 화가 많이 난다고 하네오 아이가 있어서 외출이 어럽다고 하는데 몇개월인가오 어느정도 지나면 외출도 가능합니다

후루뚜 · Answer

갑작스럽게 그런다는건 몸이 좀 쉬어야되지 않나 싶어요특히 뇌를 쉴 수 있게 아무생각하지 않고 누워서 쉬거나 아무생각안들 수 있도록 재밌는 영상을 보거나 해보는걸 추천드려요

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