매일 꿈꾸는 사람 수면의 질에 영향이 있을까요 ?

Question

제 지인은 꿈을 정말 어쩌다가 한번 꾼다는데 저는 꿈을 매일 꿉니다. 매일 그 다음날 아침이 되면 조금씩은 기억이 나구요. 매일 꿈꾸는 저 수면 상태 괜찮은지 걱정이 됩니다.

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다

(개인적인 생각으론) 빈번하게 (보통은 주2회 이상, 지속적으로)

낮 동안의 활동에 지장이 없다면 (과도한 졸림, 피로감 등)

수면에는 문제가 없는 상태로 생각하시면 됩니다

단지 우울/불안한 경우, 꿈을 꾸는 램슈면 기간이 길어지는 경우등이 있고

그래서 악몽 등을 꾸는 경우가 있는데, 그에 대한 평가도 필요할 수 있을 듯 하네요