명상이 초등학생한테 도움이 되는지 모르겠네요

Question

명상이 초등학생한테 도움이 될까요

한번 같이 해보긴 했는데 처음에는 같이 하다가도 조금만 시간이 지나니까 가만히 잘 있지 못하네요

안시키는게 낫겠죠

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.명상이 초등학생 한테도 도움이 될 수 있습니다. 제 어렸을 때 기억을 해 보면 학교에서 명상을 했던 것으로 기억이 나고 물론 그때는 그것이 좋은 것인지 모르고 시키니까 그냥 했었는데 지금 생각해보면 분명히 도움이 있었을 거라고 생각이 되네요.

Answer 2

아무래도 질문자님이 말씀을 하신 것 처럼 명상이라는 행위가 불필요한 생각이나 행동을 하지 않고 차분하게 앉아서 자기 자신을 되돌아볼수 있는 시간을 갖는 행위이기 때문에 어린 나이의 자녀라도 조금은 차분해 지는데 도움이 되지 않을까 싶습니다.