당뇨병은 유전적인 요인이 강한건가요?

Question

당뇨는 유전의 요인이 강한건가요?그러면 어떤식으로 예방하는게 효과적인가요?근력운동과 유산소운동을 병행하는게 도움이 되나요?

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨는 유전적 요인이 있지만, 생활 습관도 큰 영향을 미칩니다. 예방을 위해서는 건강한 식단, 규칙적인 운동(근력과 유산소 병행), 체중 관리가 효과적입니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.당뇨병의 경유 유전력도 있지맘 생활습관과 식습관 관리도 중요하게 작용하는 질병입니다

식습관·식이요법