화장실 자주 가는 사람이 체형이 마른가요?

Question

마른 사람은 결국 먹는 만큼 영양분을 많이 섭취 못하는 거고, 그게 결국 대변이 되어 대변을 자주 보게 된다고 합니다. 일리있는거 같은데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

마른 사람이 먹는 만큼 영양분을 많이 섭취하지 못한다는 주장은 일반적으로 사실이 아닙니다. 체중이 부족한 사람은 에너지 섭취량이 적으므로, 일부 영양소를 부족하게 섭취할 수 있습니다. 그러나, 이는 영양소 섭취량이 충분하지 않은 경우에만 해당되며, 영양소 섭취량이 균형적으로 유지된다면 대변을 자주 보는 것과는 관련이 없습니다.

대변의 빈도는 개인의 식습관, 체질, 건강 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 건강한 사람이라면 일반적으로 하루에 1회 이상 대변을 보는 것이 정상입니다. 영양소 균형적인 섭취와 더불어 충분한 수분 섭취와 운동 등을 통해 대변의 빈도와 건강을 유지할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 마른 사람이 영양분을 제대로 흡수하지 못해서 대변을 자주 보는 것은 연관이 없습니다. 대변의 양과 자주 보는 정도는 개인의 대사 속도, 식이 성향, 수분 섭취량 등에 영향을 받습니다. 대변이 많이 발생하는 것은 수분을 충분히 섭취하고 소화 과정이 원활하게 진행되는 정상적인 현상이며, 일반적으로 대변의 양과 빈도는 개인에 따라 다를 수 있습니다.