자기전에 아이에게 음식을 먹이면 안좋나요?

Question

안냥하세요. 30대 초반 직장인 여성입니다. 아이가 이제 19개월이 되가는데 저녁을 늦게 먹습니다. 그래서 육퇴도 늦어지는데 밥 먹이고 30분 뒤에 재워도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

식사를 하고 최소한 1-2시간의 시간을 가지는것을 추천드립니다. 숙면에 방해가 될 수있고 소화기건강에 영향을 줄 수 있기때문입니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아이가 아직 어린데 잠자기 30분 전에 음식을 먹는것은 소화기관이 발달이 잘 안된 아이에게는

좋지 않은것 같습니다.