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세심한향고래249
당 떨어졌다는 이야기를하잖아요. 저는 그럴때 초콜렛을 먹는데요. 달달한게 땡길때 초콜렛을 먹는게 몸에 좋은건가요? 그냥 느낌인건가요. 힘이 떨어질때 먹는게 도움이되는건가요?
2개의 답변이 있어요!
디스맨-Q847
달달한 게 땡길 때 초콜릿을 자꾸 먹으면 몸에 좋지 않습니다. 현대인은 대부분 식사에서 충분히 당을 섭취하기 때문에 추가로 먹을 필요가 없습니다. 물론 당장 먹으면 단기간 집중력에는 도움이 됩니다. 대신 그 증상은 점점 더 심해지는 것입니다.
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매우새로운소라게
초콜릿은 실제로 짧은시간에 빠르게 흡수하여 에너지로 쓰기 아주좋은 영양소입니다.
그렇기에 실제로 등산이나 캠핑 등을 가시는 분들도 많이 비상식량등으로 많이들 챙기시는 식품중하나이고요.
운동선수들 중에도 경기등을 뛰기전 초코바등을 일부러 섭취하여 에너지를 보충하기도 합니다.