허리디스크로 병원치료 했었는데도, 불편한데 나아지는 방법
성별 | 여성 |
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나이 | 29세 |
2개월전에 목이랑 어깨, 허리 통증이 있어서 방문을 했었습니다.
근데 그때 당시에 허리보다 목이랑 어깨에 통증이 있어서 먼저 치료를 해서 나아졌는데,
허리아래쪽 부분이 아파서 다리까지 저린 상황이 와서 허리주사치료를 했고, 도수치료 1번했는데 나아진거라고 판단해서 치료를 중지했습니다. 근데 불편하고 아파오는데,,,
그때 당시에 병원에서 허리 운동을 매일매일 하고 자라고 하셨는데, 어떤 운동이 좋은가요?
허리 운동을 하면 정말 좋아질까요? 아니면 허벅지나 복부운동도 같이 병행하면 더 좋을까요?