음식을 먹었을때 더부룩하고 속이 쓰리면 굶는게 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

31

안녕하세요 저는 기능성 소화장애로 몇년간 고생하면서 병원도 다니고 내시경도 해봤지만 별이상 없다는 소견에 그냥 약으로 버티고 살고 있습니다. 속쓰림, 트림 과다 등 위염의 대표적 증상이 많은데요.

위염은 공복에 속이 쓰리다는데 저는 음식을 먹으면 더 쓰리고 더부룩합니다.

이 경우 굶는게 더 나을까요?

그리고 이제 병원가는 것도 귀찮아서 약 없이 그냥 버틸때도 많은데 이러면 위가 더 상하거나 증상이 오래 갈 수도 있을까요, 아니면 식단만 하면서 약을 안먹는 것도 방법일까요?

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정철희 의사입니다.

기능성 소화장애에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.

속이 불편하다고 해서 식사를 아예 거르는 것은 좋지 않습니다. 소량씩 여러번에 나누어 식사를 하시고, 가능한 정해진 시간에 편안한 환경에서 천천히 잘 씹어 드시면 소화에 도움이 됩니다. 소화가 잘 될 수 있도록 적당한 운동을 하고, 스트레스가 쌓이지 않도록 생활을 관리하는 것도 도움이 됩니다. 식사시간 외에도 수면, 운동 등 최대한 규칙적으로 생활하는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

속이 쓰리다고 해서 공복 상태를 유지하게 되면 위산이 지속적으로 분비되어 위점막 자극을 촉진시켜 쓰린 증상을 악화시키는 악순환이 반복될 가능성이 높기 때문에 가급적 위에 자극을 줄이는 따뜻한 음식 (죽류, 맑은 국류) 의 식이로 더부룩함이 있는지 확인해보시고 약은 증상의 악화를 방지할 가능성이 높기 때문에 유지하시는 것이 도움이 되겠습니다.

감사합니다.