잘때는 어떤자세로 자는게 좋은가요?
2022. 12. 17. 13:14
어릴때부터 잘때는 엎드려서 자는 습관이 있었는대요.
엎드려서 자다보면 아침에 일어나면 허리가 아프던대 잘때는 어떤자세로 자는게 좋은가요?
어릴때부터 잘때는 엎드려서 자는 습관이 있었는대요.
엎드려서 자다보면 아침에 일어나면 허리가 아프던대 잘때는 어떤자세로 자는게 좋은가요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 엎드려 잠을 자게 되면 어깨쪽에 결림 증상이 나타날 수 있습니다. 잘 때는 바로 누운 상태에서 팔을 허리에 붙이고 자는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.
원래 몸이 가장 편안한 자세는 낮은베개에 정자세로 편안이 자는게 좋은데 자다가 뒤척이다보면 옆으로 또는 엎드려 자게되죠.
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