안녕하세요. 뽀얀바다꿩105입니다.

나이가 드니 몸에 좋다는약 이것저것 찾아 먹을수 밖에 없네요

스트레칭 하시나요? 하루에 5분씩이라도 해주면 좋을거 같네요

안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

집에서 할수있는건 가벼운 마사지.파스붙이기.찜질하는 정도라고 보시면될듯합니다 골고루 통증이 오신다면 원인이 있는지 확인해보시는것도 필요하기때문에 검사도 한번 받아보시는게 좋을듯합니다

안녕하세요. 비장한두루미240입니다.

뭘 특별히 하지 않았는데도 무릎이나 다른 곳이 아프시다면 보통 염증이 많아서 그렇습니다. 일단 약국에 가셔서 소염제로 통증을 잡아보시고 그래도 효과가 없다 싶으면 가까운 병원 가셔서 이상이 없는 건 아닌지 알아보시길 바랍니다.