다들 영양제 머 드시나요? 보통 어떤 영양제 챙겨 먹어야하나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

27살이고 회사원입니다

회사가 편도 한시간 반에서 두시간 정도 걸립니다

평소 체력이 굉장히 좋다고 자부해왔는데

이번주 화수목이 너무 힘드네요

처음으로 몸을 가만히 두기 힘들 정도로 힘이 쭉 빠지고

너무 피로하고 집 가면 아무것도 못하구 누워서 쓰러 짛 정도입니다

최근 눈 수술을 햇고 소화기관이 약한 편 이긴 한데

어떤 영양제를 좀 챙겨 먹어야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

영양제를 처음복용하신다면 기본적으로는 활력비타민 비타민 B군과 미네랄을 보충할 수 있는 메가트루나 벤포벨과 같은 종합비타민을 기본적으로 챙겨서 복용해보시고 추가로 사용하신다면 유산균과 오메가 3등을 추가해서 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

경옥고를 드셔보세요. 단기간 5일 정도만 드셔주셔도 기운 회복에 도움이 될 것 같습니다.

또는 인태반 성분의 피로회복제를 3-5일만 드셔도 기력회복에 좋습니다.

근처 약국에서 구매하셔서 복용해보세요.