몸이 갑자기 너무 안좋아졌어요 뭘먹어야할까요?
몸이너무안좋아졌어요 몸에진짜좋은음식이 뭐가있을까요 궁금해요 뭘먹어도 살만찌고 건강이 안좋아지네요 약을먹기엔좀 그러고
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 하루에 어떤것을 드시는지 모르겠지만 먹어서 살이 찌는것은 몸에 문제가 생겨서 그럴수도 있습니다.
우선 운동을 해 보시는것이 좋을것 같습니다. 그리고 칼로리가 낮은 음식 부터 드셔 보시길 바랍니다.
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우선 하루에 어떤것을 드시는지 모르겠지만 먹어서 살이 찌는것은 몸에 문제가 생겨서 그럴수도 있습니다.
우선 운동을 해 보시는것이 좋을것 같습니다. 그리고 칼로리가 낮은 음식 부터 드셔 보시길 바랍니다.