몸이너무안좋아졌어요 몸에진짜좋은음식이 뭐가있을까요 궁금해요 뭘먹어도 살만찌고 건강이 안좋아지네요 약을먹기엔좀 그러고
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 하루에 어떤것을 드시는지 모르겠지만 먹어서 살이 찌는것은 몸에 문제가 생겨서 그럴수도 있습니다.
우선 운동을 해 보시는것이 좋을것 같습니다. 그리고 칼로리가 낮은 음식 부터 드셔 보시길 바랍니다.
