건강관리
설탕은 몸에 얼마나 안좋은거라 봐야될까요?
설탕이 안좋으니까 제로 관련 제품이 쏟아져 나온거라고 생각이 드는데요?
설탕은 사람의 몸에 얼마나 안좋길래 제로 제품을 만들어서 팔고 또 먹으면서 까지
사람들이 설탕 들어간 제품을 피하는건지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
설탕은 과도하게 섭취하였을때 혈당을 급격히 올리고 인슐린 분비 체계에 악영향을 줄 수 있기때문에 유의하셔야합니다
설탕은 현대인의 건강에 부정적인 영향을 미치며, 비만, 당뇨병, 치아 문제 등을 유발할 수 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 인슐린 저항성을 높여 제2형 당뇨병 위험을 증가시키고, 치아 충치와 정신 건강 문제에도 영향을 줄 수 있습니다. 이에 따라 설탕 대체물이 사용된 제로 제품을 선호하게 되고 있으며, 이러한 제품들은 칼로리가 낮고 건강에 더 유리한 선택으로 볼 수 있습니다.