아침에 무겁게 음식을 먹어도 되나요?

Question

흔히 아침은 많이 먹고 저녁을 먹지 말라고 하잖아요.

근데 배고픔을 버티키 힘든 경우가 있는데요. 그럼 아침에 무겁게 음식을 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 되알진물총새188입니다.

원래 아침과 점심은 든든하게 먹어야되고 저녁에는 가볍게 먹어야 되는걸로 알고 있습니다.