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유럽의 불가리아는 장수로 유명한데 이유가 무었인가요?
유럽에는 다양한국가가 장수로 유명합니다. 이중 동유럽의 불가리아는 장수하는것으로 유명합니다. 불가리아인들이 장수하는 비결은 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
불가리아가 장수로 유명한 이유는 식습관과 자연 환경, 생활 방식에 있습니다.
대표적으로 불가리아 요거트는 락토바실루스 불가리쿠스가 풍부해 장 건강에 도움을 줍니다.
지방이 적고 채소 위주의 전통 식단, 청정 자연에서의 활동적인 생활도 장수에 한몫합니다.
기후도 온화하고 스트레스를 크게 유발하지 않는 삶도 장수에 유리한 구조입니다.
이런 요인들이 복합적으로 작용해 불가리아는 유럽 내에서도 장수 국가로 알려져 있습니다.