불가리아는 장수하는분들이 많다고 하는데요. 비결이 있나요?

Question

유럽에 있는 불가리아는 고산지대이고 나라의 면적이 많지 않은것 같은데 장수하는 분들이 많다고 합니다, 불가리아의 장수비결은 어떻게 되나요?

Answer 1

불가리아의 장수마을로 알려진 스몰랸(Smolyan) 사람들의 장수비결을 연구한 결과

불가리아인에게만 있는 유산균, 불가리쿠스를 발견하게 됩니다. 

이는 인류최초로 발견된 유산균으로 메치니코프 박사는 불가리쿠스 연구를 통해 

선청성 면역과 미생물에 연관성을 찾았고, 노벨상까지 받게 되었고 불가리스의 유산균이 인가의 노화와 연관되지 않았을까 생각합니다.

그로인해 장수인구가 많을거라고 믿어요

Answer 2

불가리아의 장수 비결은 자연과 함께하는 생활습관에 있습니다. 이곳 사람들은 친환경 채소와 직접 만든 요구르트를 즐겨 먹고, 햇빛을 많이 쬐며 꾸준히 운동합니다. 또한, 스트레스를 적게 받고 적당한 일을 계속하며 긍정적인 자세로 생활합니다. 이러한 생활방식이 불가리아 사람들의 건강하고 긴 수명을 유지하는 데 도움을 줍니다.