파프리카는 무슨 색이 제일 영양소가 많아요?

Question

파프리카는 색이 다양하잖아요. 오늘 마트 가보니까 색깔마다 가격도 다르다고요. 빨간색이 제일 비쌌는데 혹시 무슨 색이 제일 영양소가 많아요?

Answer 1

안녕하세요. 둥이를찬양하자입니다.

빨간 파프리카에 포함된 영양소는 식이섬유를 제외하고 모든 것에서 우수 합니다~ 특히 베타 카로텐 함량은 피망의 약 28배, 노란 파프리카의 55배나 되는 함량을 가지고 있어요

둘 중에 고르라면 빨간파프리카가 영양소가 제일 높은거죠^^

밑에 색깔별 효능 참고하시면서 보시면 될 듯해요^^