다이어트중인데 가끔 라면이 먹고 싶습니다. 면만 먹는 건 괜찮을까요?

Question

원래 밥먹을 때도 국물은 먹지 않는 습관이 있습니다. 그래서 라면을 끓여도 면만 먹는데

다어이트중에 국물은 짜서 먹지 말라고 하던데 면만 먹는 건 어떨까요?

저녁에 라면을 오랜만에 끓여먹고 싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면의 면은 기름에 튀긴 유탕면이기때문에 면을 섭취하면 열량을 대부분 섭취하게됩니다.

따라서 다이어트에는 도움이 되지않을 것으로 보입니다.