단열효과가 좋은게 뭐가있을까요?

창문이랑 베란다문에도 뾱뾱이를 다 했는데도 집이 너무춥습니다. 폼블럭벽지가 단열효과가 있다는데 괜찮은가요? 다른 단열효과에 좋은건 뭐가있을까요?