손가락 에 쥐가 올때 어떻게 해야 되는지 ~~

가끔 일을 하다보면 손가락에쥐가 심하게 옵니다 그럴경우 어떻게 해야 되는지 처방법과 치료법을 알려주시면 감사합니다 수고하세요.