유산균 복용을 밤에 하는게 좋나요 낮에하는게 좋나요?
안녕하세요. 넉넉한반달곰160입니다.
유산균을 밤과 낮 중 언제하면 좋나요?
궁금합니다. 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 아침 공복에 복용하는 것이 가장 좋습니다.
유산균은 위산에 취약하기에 위산 분비가 적은 아침 공복이 최적 시간입니다.
다만 아침 공복에 복용하는 의약품이 있다면 자기전에 복용하시는 것도 방법입니다.
최근 장용코팅되어 위산에 취약하지 않도록 한 유산균이 있지만빈속에 복용하면 위에 머무는 시간이 짧아지기에 장용코팅을 하였더라도
되도록 아침 식전에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 밤 늦게 복용하면 위장이 움직여서 밤잠을 방해할 수 있습니다.
그래서 가급적 유산균은 공복에 드시되, 아침이나 점심 정도에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 밤과 낮은 큰 의미가 없으며 정해진 시간에 드시는 것이 중요하며 공복에 먹어야 합니다. 따라서 쉽게 습관을 들일 수 있는 시간대가 일어나자마자 공복에 드시는 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균의 복용시간은 하루에 한번 복용하는것은 일반적으로 아침에 드시는것이 좋습니다.
하루에 두번 복용할때는 아침 저녁으로 드시면 됩니다.
안녕하세요.
언제든 상관없지만 보통 위산과 담즙에 약해서 공복을 추천합니다.
그래서 하루 중 가장 공복인 아침에 일어나서 바로나 자기전을 가장 복용추천하는 시간대로 꼽습니다.
