치석이 쉽게 생기는 편입니다. 조금이라도 줄일수 있는 방법이 없을까요?
치석이 쉽게 생기는 편이라 스케일링을 해도 보름정도만 지나도 언제 했는지 싶을 정도로 치석이 생깁니다.
치석을 조금이라도 줄일수 있는 생활속 꿀팁이 없을까요? 참고로 저는 1년에 2회는 무조건 스케일링을 합니다!!
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치석이 잘 낀다면 꼼꼼히 매번 음식물 드신 후 치솔질하고 평소에 단음식이나 치아면에 잘 붙는 과자나 빵 등의 음식은 적게
드시고 채소나 과일을 자주 드시면 치석 방지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
드시는 음식에 따라 치석이 많이 생길 수 있습니다. 다만 1년에 2회 무조건 스케일링을 하는 것은 많이 하는 것이 아닙니다. 정말로 치석이 많이 생기는 분들은 2~3개월 단위로 스케일링을 진행해야 하는 분들도 있습니다. 지금 말씀하시는 주기정도라면 아마 정상적으로 치석이 생기는 것이 아닌가 싶습니다. 다만 끈적하거나 당이나 미네랄이 많은 사람들은 치석 등이 잘 생길 수 있으므로 식습관을 한 번 점검해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
양치를 잘하시는게 좋습니다. 치석이 잘생기는 부위가 아래 앞니 안쪽입니다. 칫솔을 세워서 안쪽을 잘 닦아주시는게 중요합니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
치석은 타액성분에 따라서 더 잘생기는 분들도 있습니다.
가능하면 식사후 바로 양치하는게 도움이 되고, 양치질을 꼼꼼히 하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
치석이 잘 생긴다면 치석의 모양과 이 잘생기는 부분을 치과에서확인을 하고 칫솔질을 할때 해당부위에 이물질이 껴있는지를 수시로 확인하는것이 좋습니다.
또한 치실을 이용해서 해당부위를 더깨끗하게 관리한다면 치석이 생기는 문제를 줄일수 있습니다.
참고 - 치석이란
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
칫솔질로는 잘 관리할수 없는
치아사이사이면을 관리할 수 있는것이 치실과 치간칫솔입니다.
(어느것이 정답이다라고 말할 수는 없고 자신의 상황에 맞게 선택하시는것이 좋습니다. )
매일 치실이나 치간칫솔을 해주시는것이 좋습니다. 그러시면 치석생기는것을 예방하는데 어느정도 효과가 있습니다.
다만, 너무 과하게 잇몸을 자극하는 방법으로 하시면 안됩니다.
치간칫솔의 사용법
바깥에서 안쪽으로 사용후에 반대로 안쪽에서 바깥쪽으로 사용도 하셔야합니다.
강한 압력으로 하면 잇몸에 상처가 날 수 있으니 주의하셔야합니다.
치간칫솔에도 사이즈가 있으니 치아의 크기마다 다르게 써주셔야합니다.
작은 사이즈를 통해 앞니 쪽 부분을 해주셔야하고
큰 사이즈를 통해 어금니 쪽 부분을 해주셔야합니다.
치실의 사용법
보통은 치실 길이를 20~30센치 정도라고 하지만
적응이 되면 좀더 짧게 잡아도 됩니다.
치실을 넣은 후에 가로로 왔다갔다 하시면 안되고, 상하 운동을 해주셔야합니다.
가로로 왔다갔다를 심하게 하시면 잇몸에 염증이 생겨
오히려 치아사이가 벌어지는듯한 느낌을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
사람마다 구강환경(타액, 세균)의 차이가 있기 때문에 치석 생성도 개인차가 있습니다.
그래서 사람마다 스케일링을 해야하는 시기가 다릅니다.
칫솔질이 가장 우선입니다.
스켈링 주기를 줄여도 좋을것 같습니다.
치석 침착 예방치약(피로인산나트륨이 함유된 치약)이 도움이 될수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.