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스마트 워치의 심박수 측정의 정확도는 어느 정도 될까요?
안녕하세요.
스마트 워치를 팔에 제대로 안차도 심박수가 측정되는 경우도 있던데,
스마트 워치의 심박수 측정의 정확도는 어느 정도 될까요?
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스마트 워치의 광학 심박 센서는 일상생활 중의 휴식 심박수 측정이나, 걷기, 조깅과 같은 꾸준한 강도의 유산소 운동 중에는 비교적 정확한 편입니다. 하지만, 아직까지 스마트 워치의 심박수 측정은 참고용으로는 유용하지만, 의학적인 진단이나 정밀한 운동 강도 조절을 위한 목적에는 한계가 있을 수 있습니다. 특히 운동 중 정확한 심박수 측정이 필요하다면 가슴 스트랩형 심박계가 더 정확한 대안이 될 수 있습니다.