아침에 눈을 뜨고 다시 자지 않을 팁이 있을까요

Question

아침에 일찍 일어나서 산책도 하고 여유롭게 출근 준비를 하고 싶은데요

오래 아침 늦게까지 자는 습관이 있다보니 일어나도 다시 누워 자버리네요

한번에 일어날 팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

의지의 문제라서 본인이 일어났다 하면 춥거나 졸립거나 그런 걸 이겨내고 바로 일어나서 씻어서 정신을 멀쩡하게 만드는 게 좋을 것 같아요.