일하고 나면 목이 자주 아픈데 이유가 무엇인지 공금합니다?
일하고 나면 목이 자주 아픈데 이유가 무엇인지 공금합니다 오늘 저녁이 너무 아픈데 찜질해도 아프고 저녁에 병원 갈수도없고 어떻게 해야되나요?
유감스럽지만 일을 하고 난 뒤에 목이 자주 아프다는 증상 정보만으로 왜 그런 것인지 알 수 없습니다. 작업을 하면서 목을 심하게 구부리거나 하는 등 좋지 않은 자세가 지속되며 주변의 근육 및 경추에 무리가 가서 통증이 생기는 것일 수도 있고 디스크나 협착증 등 다른 가능한 질환들이 존재합니다. 관련하여서는 구체적이고 자세하게 상태를 평가 및 파악하기 위해서 정형외과 또는 신경외과적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 오랜 시간 동안 같은 자세로 작업하거나, 잘못된 자세로 인해 근육 긴장이 생길 수 있습니다. 또한, 스트레스나 피로가 쌓이면 목이 더욱 아플 수 있습니다. 이런 경우 일시적인 증상 완화를 위해 간단한 자가 조치를 고려해 볼 수 있습니다. 첫 번째로, 따뜻한 타월로 목을 감싸거나 따뜻한 물로 샤워를 해보세요. 이는 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도와 통증을 완화할 수 있습니다. 다음으로, 목의 긴장을 풀기 위한 간단한 스트레칭과 통증이 심할 경우 진통제를 복용하여 증상 완화를 시도해 보세요.
또한, 약간의 휴식도 필요할 수 있습니다. 하루 중 잠시라도 목의 부담을 줄이는 자세를 취하거나 몸을 편안하게 유지해보는 것이 좋겠죠. 하지만 지속적인 통증이 지속되거나 더 심해진다면 병원을 방문하여 전문의의 평가를 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목이 급성으로 아픈거라며 좀 쉬어주시면서 냉찜질 해주시고 집에 혹시 소염진통제가 있으면 드셔두시면 도움이 됩니다. 소염진통제는 동네 약국에서도 팝니다. 파스도 도움될수있구요. 감사합니다.
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