휴대폰을 하다가 뭐해야지하고 일어나는 순간 기억이 안나요

Question

요즘 자주 기억력이 안좋아지는데 예로 휴대폰을 하다가 아 맞다 그거 검색해봐야지 하는동안에 그걸 깜빡해여 이런걸 어떻게 고치나요?

Answer 1

지금 질문자 님께서 말씀하신 내용을 보면 건망증이 되게

심각해 보이는데요 이럴경우는 병원가셔셔 건망증 테스트를

먼저 받아 보시고 그리고 테스트에 맞게 치료하는게 가장

좋아 보입니다

Answer 2

이러한 부분은 계속 기억을 더듬고, 더듬어서 무엇을 하기로 했는지 생각해두는 게 좋아요. 그리고 휴대폰을 많이 할수록 기억력 감퇴가 야기되므로, 가급적 스마트폰 사용 기간을 줄이고 두뇌에 좋은 보드 게임이나 독서, 퍼즐 등을 해보시는 것도 좋겠습니다.