뽀빠이는 만화영화에서 시금치를 먹으면 천하장사같이 힘이세집니다. 시금치의 어떤성분?

뽀빠이는 만화영화에서 시금치를 먹으면 천하장사같이 힘이세집니다. 시금치의 어떤성분?

(시금치 어떤 성분이 기운을 크게 주는지 알고 싶습니다)