아침에 밥대신 먹을 만한 음식알려주세요

Question

아침에 밥을 먹기엔 부담이 되서요,

밥대신 간단히 먹을만한 것을 찾고있어요.

건강에 좋은것으로 찾고있는데 밥대신 무엇이 좋을까요?

Answer 1

아침에바빠서저도

밥대신계란을챙겨서먹어요

계란에우유마시고

출근하는데

생각보다든든해요

그리고 가끔감자도 먹고 바나나도괜찮더라구요

Answer 2

간단하게 배 채울만한건 바나나 , 삶은 고구마 감자 , 콘프로스트 등

이런게 젤 만만합니다 간단하게 먹을 수 있고요

고구마 감자는 삶아놨다가 전자레인지에 돌려서 먹으면

아침에도 따뜻하게 먹을 수 있고 좋아요