수영을 하면 어깨가 정말로 넓어지나요?

Question

안녕하세요 제가 요즘에 새벽수영을 다니고 있는데

제가 어렸을 때 들었던 얘기가 수영을 하면 어깨가 넓어진다고 하던데 그러면 수영을 꾸준히 하면 라운드 숄더도 해결되고 정말로 어깨도 넓어질까요?

Answer 1

성인은 이미 성장판이 닫혔기 때문에 수영을 한다고 해서 어깨뼈 자체가 길어지지는 않습니다. 하지만 수영을 하면 어깨를 감싸고 있는 삼각근과 등 위쪽의 광배근이 발달합니다. 수영은 물의 저항을 이겨내며 팔을 계속 휘두르는 운동이라 이 부위의 근육이 탄탄하게 붙으면서 어깨 끝 라인이 밖으로 확장되는 효과가 있습니다.