일단 중간고사는 최소 3 주 전에 계획표를 세워놓습니다 ( 실제로 효과 본것 ) 예시를 들자면 밑에 사진과 같이 해놓은다면 날마다 ‘ 아 , 이건 꼭 끝내고 잠들어야지 ! ’ 라는 의지가 생겨서 미루는 일도 훨씬 적어지고 문제집 등등을 풀 때 ‘ 아 이건 언제 끝내고 이걸 하면 이걸 할 시간이 부족한데 ’ 등의 불안한 압박과 고민을 아주 효과적으로 줄여줍니다 . 진짜 최소
3 주 전에 계획세우는 건 진짜 꼭 해야합니다 아니면 2 주정도 남았을때 압박이 너무 세지고 불안하고 바빠집니다 . .