어떤 음식들이 변비에 좋을까요?
가끔 스트레스받으면 변비가 심해지는데 매번그때마다 약먹기도 그렇고 평소에 어떤 음식을 먹으면 변비에 좋을까요? 궁금해요 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조용한문어80입니다.
변비에 좋은 음식으로는
골든키위, 사과, 바나나, 요거트, 보리밥, 고구마 등이 있습니다.
장활동을 원활하게 해주기 때문에 배변활동에 많은 도움을 줍니다.
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어떤 음식들이 변비에 좋을까요?
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