자고 일어나면 목이 뻐근합닏다

낮은 베개를 써도, 혹은 높은 베게를 써도..

아니면 베게를 안쓰덩가 수건을 돌돌말아 목에 받춰주고 자도

자고 일어나면 목이 뻗뻗해져 있습니다

해결방법 없나요