임산부인데 0.00무알콜 마셔도될까?

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

갑상선저하증

복용중인 약

씬지

임산부인데 0.00무알콜 마셔도될까요

임산부인데 0.00무알콜 마셔도될까요

임산부인데 0.00무알콜 마셔도될까요?

Answer 1

같은 질문을 여러 번 적어주셨네요. 한 번에 답을 드리겠습니다.

결론부터 말씀드리면, 0.00으로 표기된 무알코올 음료라도 임신 중에는 권하지 않습니다. 핵심은 "0.00"이라는 숫자가 알코올이 전혀 없다는 뜻은 아니라는 데 있습니다. 우리나라 주세법 기준으로 알코올 도수 1퍼센트 미만이면 무알코올·비알코올로 표시할 수 있는데, 그중에서도 0.00 제품은 보통 도수 0.05퍼센트 미만 수준을 가리킵니다. 발효나 제조 과정에서 미량의 알코올이 남거나, 과일주스나 빵에도 자연적으로 생기는 정도의 극소량이 들어 있을 수 있다는 의미죠. 완전한 0이라고 단정하기 어렵습니다.

문제는 임신 중 알코올에는 안전하다고 입증된 하한선이 없다는 점입니다. 태아알코올스펙트럼장애(fetal alcohol spectrum disorder)는 "이 양 이하면 괜찮다"는 기준선이 확립돼 있지 않아서, 주요 산과 가이드라인들은 임신 기간 내내 금주를 권고합니다. 0.00 음료의 미량 알코올이 실제로 태아에게 해를 끼친다는 직접 증거가 있는 건 아니지만, 굳이 위험을 감수할 이유가 없다는 쪽이 표준 입장입니다.

한 가지 더 살펴볼 점은 갑상선 부분입니다. 임신 중에는 태아의 뇌 발달을 위해 갑상선호르몬 요구량이 늘어나, 레보티록신(씬지로이드) 용량을 평소보다 올려야 하는 경우가 많습니다. 음료 자체가 약에 직접 영향을 주는 건 아니지만, 임신이 확인된 시점에 산부인과와 함께 갑상선 기능 검사와 약 용량 조정을 받으셨는지 꼭 확인하시면 좋겠습니다. 저하증 관리가 임신 초기 태아 발달에 더 중요한 부분이라서요.

정리하면, 0.00 무알코올 음료를 어쩌다 한 모금 드셨다고 자책하실 일은 아니지만, 임신 기간 동안 습관적으로 즐기시는 건 권하지 않습니다. 술 생각이 날 때는 알코올이 아예 들어가지 않은 탄산수나 무알코올 표기가 아닌 일반 음료 쪽이 마음 편한 선택입니다.

Answer 2

안녕하세요.

임신 중에 시원한 맥주 한 잔이 생각나는 그 마음 충분히 이해합니다. 시중에 판매되는 음료들은 크게 '무알코올'과 '비알코올'로 나뉘는데, 이 차이를 먼저 명확히 아시는 것이 중요해요. 비알코올은 알코올이 1% 미만 함유된 제품으로 아주 소량이지만 알코올이 남아있을 수 있는 반면, '0.00'이라고 표기된 무알코올 제품은 공정상 알코올이 생성되지 않은 것을 뜻합니다. 하지만 소수점 둘째 자리 아래의 미세한 함량까지는 표기되지 않을 수도 있어 주의가 필요합니다.

태아는 성인과 달리 알코올을 분해하는 간 기능이 아직 갖춰지지 않아 아주 적은 양이라도 성장에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 가급적이면 섭취를 피하는 것이 가장 안전하지만, 참기 힘든 스트레스가 오히려 몸에 해롭다면 확실하게 알코올이 전혀 없는 제품을 가끔 한 잔 정도 즐기시는 것이 마음을 달래는 데 도움이 될 수 있어요. 그래도 소중한 아이를 생각해서 탄산수나 신선한 과일 주스 같은 건강한 대안을 먼저 찾아보시길 권해드리고 싶습니다.

감사합니다.