아침에 일어나기가 너무 힘들어요
2022. 12. 21. 20:57
아침에 기상하기가 너무 힘드네요..
전날 일찍자도 일어나기 힘든데
체력이 떨어진 탓일까요? 아침에 좀 더 잘 일어날수 있는 방법이 있을까요?
총 4개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
다음날 아침 7시 ktx 부산행 열차를 그 전날밤에 끊어놓고 주무십시오.
아침에 일어나서 취소하지 못하면 돈은 날아갑니다.취소하기 위해서 무조건 일어나실 수 있겠지요
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안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
잠은 깨지않으면 뇌에서 계속해서 잠드는 세포를 내보낸다고 합니다.
힘들어도 벌떡 일어나시는게 좋아요
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안녕하세요. 철마산3입니다.아침에일어나기가너무힘드시면
조금 일찍 자는게 좋습니다
처음에는 습관이 되지 않아 어렵겠지만 차츰 조아 질것 입니다
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온새****
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침에 잘 일어나기 위해서는 저녁에 일찍 잠자리에 드는 것이 좋고 자기 전에 스트레칭이나 요가를 통해 근육의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.
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