아침에 일어나기가 너무 힘들어요

아침에 기상하기가 너무 힘드네요..

전날 일찍자도 일어나기 힘든데

체력이 떨어진 탓일까요? 아침에 좀 더 잘 일어날수 있는 방법이 있을까요?