삼시세끼 잘먹었는데 가끔씩 야식이 땡기는 이유가 뭘까요?

Question

삼시세끼 잘먹었는데 가끔씩 야식이 땡기는 이유가 뭘까요?자주는 아닌데 야식이 땡길때가 있네요 배가 덜 불러서 그런가 흠..ㅋㅋ

균형잡힌영양설계 · Answer

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.저녁을 먹은 뒤에 오랫 동안 공복사애라면 야식이 댕길 수 밖에요.일찍 주무시지 않는다면 가끔씩의 야식정도야 즐겁게 즐기시기를 바랍니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.삼시세끼 잘 챙겨먹어도 사람은 4시간정도가 지나면 출출함을 느끼게 되니까 빨리 안 자면 야식먹게되는거같아요

다부진원숭이59 · Answer

안녕하세요. 다부진원숭이59입니다.아무래도 저녁 밥 시간과 자기 전 시간에 텀이 길기 때문에 그럴거같습니다.   텀ㅇ 길수록 야식이 당기겠죠ㅎ 캴로리가 높지않은 간단한 간식(토마토)를 챙겨드세요

새침한랍스타17 · Answer

안녕하세요. 새침한랍스타17입니다.배가 덜부르거나필요한 영양소가 부족하거나(내가 단백질만 너무 먹어서 몸이 탄수화물이 필요하든 먹고싶든하면 먹어달라고 할수도잇음)

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