갑자기 배고픈 밤에 야식을 먹을것인가?

Question

저는 하루에 한끼 아님 두끼를 먹는데 그래서 그런가 일주일에 3번 정도는 밤 10시만 되면 야식이 땡기더라고요 최대한 참아보려해도 결국은 먹고 후회하는데 여러분들은 야식의 유혹 어떻게 참으시나요?

Answer 1

야식 유혹에 몇년째 못벗어난는데여.

일단들은조언대로라며는여, 야식이 댕길때에는여 될수잇으면 간단한것으로살짝 마시는것으로 버티는것이 가장좋다들엇구여 이게 습괸이 되지 않도록 어떻게든 이겨내는것잉중요하대여.

Answer 2

지금은 완패해서 엄청난 돼지입니다만,

과거에 다이어트로 체중 빼면서 관리했을 때 기억을 더듬어보면, 그럴 때는 물을 마셔서 물 배 채우거나 아니면 오히려 확 동적인 운동을 해버렸어요. 그럼 배고픔이 잊혀지더라고요.

Answer 3

그시간이 정말 고비라 생각됩니다 저도

그때마다 라면을 먹었더니 그시간만되면

너무허기져서 힘들었어요 입맛을 자제하도록

녹차나 차한잔 드시고 언능주무시는게좋이요

Answer 4

그냥 바로 자버리거나 물 배 채워요… 물 많이 마시면 생각보다 가짜 배고픔..? 이랄께 사라져서 딱히 뭘 먹고 싶어지지가 않을 때가 종종 있어요

Answer 5

야식을 안먹는 버릇을 하면 안먹게 되더라구요 진짜 유혹을 참고 한달간만 참아보면 속도 좋아서 그후로는 안먹을수 있어요!!!.!