치아 잇몸 건강에 좋은 관리방법이나 음식은 어떤게 있나요?
나이가 들수록 치아잇몸이 조금씩 내려앉는다고 표현하는 그 증상이 생기는것같아요.
신경치료하고 씌워놓은 금니의 잇몸경계면이 드러날정도입니다.
잇몸건강관리 비법이나 잇몸건강에 좋은 음식 있으면 소개해주세요..알려주세요..
잇몸건강관리를 위해 평소에 양치를 꼼꼼히하는 것이 가장중요하며, 정기적으로 치과에서 스케일링 치료를 받아 치석을 제거하여 주길 권합니다.
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잇몸 관리는 집에서는 생약성분 치약 사용,바스법으로 양치, 비타민 A와C가 포함된 음식 섭취 등이 있고요.
치과에서 스케일링을 1년에 한번씩 해주는 것도 도움이 됩니다.
양치질을 꼼꼼히 해주시고 음식은 비타민과 칼슘, 인 등 무기질이 풍부한 채소를 많이 먹으면 치아와 잇몸을 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.
잇몸이 내려가는 원인은 치아 주변의 이물질이 염증을 유발함으로써 내려가게 됩니다. 결과적으로 염증이 있는 것을 제거해야 하는데 치아 주변을 깨끗하게 제거하는 것이 잇몸을 건강하게 유지하는 방법입니다. 비타민 C와 같은 결합 조직에 도움이 되는 영양분을 섭취한다면 잇몸이 재생되는데 도움이 될 수 있으나 결과적으로 치아 주변을 깨끗하게 해주는 것이 제일 중요합니다
잇몸은 뼈로 지탱하고 있기 때문에 관리를 아무리 잘 해도 노화로 인한 골소실은 어쩔 수가 없는 것 같습니다..다만 양치질을 치아사이사이까지 꼼꼼히 잘 해주시고, 주기적으로 스케일링 받으시며 관리하시면 치주질환으로 인한 골소실은 막을 수 있어 최대한 잇몸이 내려앉는 속도를 줄일 수 있습니다. 그리고 잇몸은 컨디션의 영향도 많이 받기 때문에 평소에 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 해주시고 피로가 누적되지 않도록 신경써주시면 좋습니다.