꾸준한 식사는 하지않습니다 먹고싶을때 먹어요? | 궁금할 땐, 아하!

꾸준한 식사는 하지않습니다 먹고싶을때 먹어요?

배고프면 먹고 시간이 대중 없어요

새벽에도 배고프면 밥 먹어요

꼭 시간 안맞쳐 먹는다고 영양이나 건강에 이상이 있을까요?

식단짜서 먹는것도 아니구요

그냥 생각나면 먹고 배가 고프다 싶은 찾아먹어요

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

배고 고프지 않다고 안드시면 몸속에 있는 위장이나 장기들이

균형을 잡지 못합니다.

그래도 정확하지는 않지만 비슷한 시간에 식사를 하시는것이

몸에 훨씬 더 좋습니다.

2023. 01. 28. 11:47

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