건강관리
꾸준한 식사는 하지않습니다 먹고싶을때 먹어요?
꾸준한 식사는 하지않습니다 먹고싶을때 먹어요?
배고프면 먹고 시간이 대중 없어요
새벽에도 배고프면 밥 먹어요
꼭 시간 안맞쳐 먹는다고 영양이나 건강에 이상이 있을까요?
식단짜서 먹는것도 아니구요
그냥 생각나면 먹고 배가 고프다 싶은 찾아먹어요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배고 고프지 않다고 안드시면 몸속에 있는 위장이나 장기들이
균형을 잡지 못합니다.
그래도 정확하지는 않지만 비슷한 시간에 식사를 하시는것이
몸에 훨씬 더 좋습니다.