생활
일반식으로 근육을 키우는 사람이 있던데 가능한건지 궁금합니다.
근력운동을 통해서 근육을 키워보려고 하는데 단백질 위주로 먹지도 않는데 근육이 엄청 커지고 힘이 센 사람을 본적이 있어서 몇달동안 따라해봤는데 근육의 크기가 생각보다 커지질 않습니다. 왜 이런 차이가 생기는건지 궁금합니다.
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근력운동을 통해서 근육을 키워보려고 하는데 단백질 위주로 먹지도 않는데 근육이 엄청 커지고 힘이 센 사람을 본적이 있어서 몇달동안 따라해봤는데 근육의 크기가 생각보다 커지질 않습니다. 왜 이런 차이가 생기는건지 궁금합니다.
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