건강관리
제로음료들 정말 몸에 이상이 없는것 맞겠죠?
안녕하세요.
최근 다이어트중이라 제로음료들을 많이 먹고 있습니다.
제로콜라 및 탄산수들이요.. 물처럼 먹고 있는데 몸에 혹시나 이상이 있을지요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
제로 음료 부작용에는 인공감미료로 인하여 장내 미생물 균형에 영향을 주어 소화 문제를 일으킬 수 있으며. 또한 인슐린 저항성을 높여 장기적으로 혈당 조절에 영향을 줄 수 있습니다.