자일리톨 분말 가루로 자기전에 가글하면 따로 양치하지 않아도 되나요?

질문

1.자일리톨 분말 가루로 자기전 10분전에 가글하면 따로 양치하지 않아도 되나요?

2. 1번 질문이 틀리다면 식후 자일리톨 분말로 가글후 양치해야 하나요?

3.만약 1번 질문대로 자기전 자일리톨 분말로 가글한다면 치아 뿐만 아니라 잇몸에도 좋은가요?