과자를 너무 좋아하는데 계속 줘도 될까요?
과자를 너무 좋아하는데..하루에 5봉지 이상은 먹는거 같아요.
건강에 좋지 않을거 같은데. 하루에 몇봉지가 적당한가요?
밥은 안먹고 과자만 무한대로 입에 들어갑니다 ㅠ
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김혜진 육아·아동전문가입니다.
과자는 우선 먹기에 달고 짠 자극적인 가공식품이기에 아이들이 좋아하지만 과자를 너무 많이 먹으면 밥맛이 떨어져서 밥을 잘 안먹게 되고 자칫 비만의 원인이 될 수 있으니 적당히 먹도록 자제 시켜 주시는게 좋고 과일이나 견과류를 간식으로 챙겨 주시어 과자로부터 멀어지게 하는 방법을 추천 드립니다
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
5봉지는 너무 많습니다. 과자는 하루 1봉지가 적당합니다.
과자를 많이 먹으면 밥을 안 먹고 계속 과자만 먹는 악순환이 계속 됩니다.
아이가 울면서 달라고 해도 주지 마셔야 합니다.
여지를 주시면 아이는 포기 하지 않고 계속 달라고 하니 단호한 태도를 보이셔야 합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
몇봉지가 적당하다고 단언하기는 힘들지만 5봉지 이상을 먹는다면 많이 먹는것으로 생각됩니다. 하물며 밥을 안먹으니.... 과자를 한번 끊어보시고자 노력을 해보셔도 되겠습니다. 먼저 아이의 눈에서 과자를 치워보고 아이가 힘들어 해도 주지 말아주세요~!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 현재 상태라면 과자를 줄여주면서 안주는것이 좋습니다.
과자만먹고 밥을 먹지 않는다면
아이의 성장에 영향을 줄수있습니다.
가능하면 식사를 하도록 해주는것이 좋으며
식사를 잘하지 않는다면 과자를 주지 않는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다.
과자를 5봉지 먹으니 배가 고프지 않을것입니다. 식후 간식으로 과자를 제공하시되 절대 식사량을 넘기는 양으로 제공해서는 안됩니다. 과자의 단맛은 아이의 뇌에 3시간정도 단맛으로 각인이 되어 그 단맛을 이길정도의 맛있는 음식이 아니면 식욕이 생기지 않습니다. 과자량을 하루 최대 한봉지를 넘기지않도록 해주셔야 아이의 건강이 잘 지켜질것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과자와 같은 인스턴트식품에는 화학약품, 첨가물, 인공색소, 안정제, 감미료 등의 온갖 해로운 물질이 들어가서 호르몬의 교란을 일으키기 때문에 비만 등을 일으켜 건강에 좋지 않습니다.
또 성장호르몬을 감소시키고, 성호르몬을 과다분비 하게 되어 성장에도 마이너스가 됩니다.
아이들이 밥을 먹지 않고 과자와 인스턴트식품 즉 과자를 많이 먹으면, 식욕부진으로 키 성장에 안 좋은 영향을 주게 되므로,과자 섭취를 줄이기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
과자와 같은 경우 열량은 높고 영양소는
거의 없는 경우가 많기 때문에 가급적 자제하게 하는 것이
좋을 것 같습니다.
현재 5봉이라면 너무 먹는 것이며 이에 따라 하루에 1봉 이내로
제한을 하여야 하는 것 같습니다.
