많이 웃으면 장수한다는 것이 과학적으로 증명 된 것인가요?
많이 웃으면 장수한다는 것이 과학적으로 증명 된 것인가요?
어떤 이유로 그런건지 궁금하네요...매일 짜증나는 날씨가 원망 스럽게...
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
웃음이 장수를 돕는다는 것은 과학적으로 증명되지 않았습니다. 하지만 웃음이 스트레스를 줄이고, 면역력을 높이며, 심장병과 암의 위험을 줄이는 등의 건강에 도움이 된다는 것은 과학적으로 밝혀졌습니다. 따라서 웃음을 많이 웃으면 건강을 증진하고, 장수를 기대할 수 있습니다.
안녕하세요. 이만우 과학전문가입니다.
사실, 많이 웃는것만으로 장수할 수 있다면 세상 사람들 모두가 웃고만 살 것입니다 ㅎ
장수한다는 이유는 정말 많은 것들이 복합적으로 관계된 사항임을 잘 아실건데..
다른 사항은 다 똑같고 웃음을 많이 하느냐, 안 하느냐에 대해서는 많이 하는 쪽이 더 긍정적인
효과를 낸다고 볼 수 있답니다.
국내.외 웃음 관련 학계의 보고에 따르면 웃는것에 대해 구체적으로 연구한 결과도 있고,
실제 의학계에서는 각종 스트레스로 인해 발병되는 질환에 웃음과 연관이 있음을 발표하고 있습니다.
웃음은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 감소시키고, 대신 기분 좋은 호르몬인 엔도르핀과
세로토닌의 분비를 촉진시키고 이로 인해 스트레스를 감소시키고 긍정적인 기분을 유지할 수 있습니다.
그외, 면역시스템을 강화하고, 규칙적인 웃음은 혈압까지 조절해주는 효과가 있다고 합니다.
건강에는 억지 웃음도 안 웃는것보다는 낫다고 합니다. ㅎㅎㅎ
"많이 웃으면 장수한다"라는 주장은 과학적으로 확실하게 증명된 것은 아닙니다. 웃음은 긍정적인 감정을 표현하고 스트레스를 감소시킬 수 있으므로 일반적으로 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이에 대한 정확한 연구 결과나 직접적인 인과 관계는 명확하지 않습니다.
건강과 장수에 영향을 미치는 요소는 매우 복잡하며, 웃음이나 긍정적인 감정만으로는 모든 질병이나 노화를 예방할 수는 없습니다. 그렇지만 긍정적인 감정을 유지하고 스트레스를 관리하며 건강한 라이프스타일을 유지하는 것은 전반적으로 건강과 웰빙에 도움을 줄 수 있습니다.
많이 웃음과 긍정적인 감정은 심리적인 측면에서 주관적인 만족감을 높이고 사회적 관계를 개선할 수 있습니다. 이로 인해 스트레스 감소와 면역 체계 강화와 같은 긍정적인 영향이 생길 수 있습니다. 그러나 이러한 영향이 모든 사람에게 동일하게 나타나는 것은 아니며, 각 개인의 생리학적, 심리학적 상황에 따라 결과가 다를 수 있습니다.
즉, 웃음과 긍정적인 감정은 건강과 웰빙에 도움이 될 수 있지만, "많이 웃으면 장수한다"라는 주장이 과학적으로 확실하게 증명된 것은 아니며, 이는 건강을 위한 종합적인 라이프스타일과 여러 요인들과 함께 고려해야 할 사항입니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
"많이 웃으면 장수한다"는 주장은 과학적으로 증명된 것은 아닙니다. 장수와 웃음 사이에는 직접적인 인과관계가 없습니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
많이 웃으면 장수한다는 주장은 과학적으로 증명된 것은 아닙니다. 장수에는 여러 요인이 영향을 미치며, 웃음이 그 중 하나일 수 있지만, 단순히 많이 웃는다고 해서 장수한다는 것은 정확한 연구 결과로 입증되지 않았습니다.
그러나 웃음은 심리적인 측면에서 여러 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 웃음은 스트레스를 줄이고 긍정적인 감정을 유발할 수 있어 건강과 행복에 도움을 줄 수 있습니다. 여러 연구들은 웃음이 면역 체계를 강화하고 심리적 안정감을 제공하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 시사하고 있습니다
안녕하세요. 조사를 해본 결과 웃음이 장수에 도움이 된다는 과학적 근거는 아직 충분하지 않습니다. 그러나 웃음이 스트레스를 줄이고, 면역력을 높이며, 심혈관 건강을 개선하는 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 연구 결과는 있습니다. 따라서 웃음을 자주 하면 건강을 증진하고 장수에 도움이 될 수 있습니다.
다음은 웃음이 장수에 도움이 될 수 있다는 연구 결과 중 일부입니다.
웃음이 스트레스를 줄입니다. 웃을 때는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 수치가 감소합니다. 스트레스는 면역력 저하, 심혈관 질환, 암 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 웃음을 자주 하면 스트레스를 줄이고 건강을 증진할 수 있습니다.
웃음이 면역력을 높입니다. 웃을 때는 면역력을 높이는 사이토카인과 같은 물질이 분비됩니다. 사이토카인은 바이러스와 박테리아와 같은 병원균을 공격하고 싸우는 데 도움이 됩니다. 따라서 웃음을 자주 하면 면역력을 높이고 감염병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.
웃음이 심혈관 건강을 개선합니다. 웃을 때는 심장 박동이 빨라지고 혈압이 상승합니다. 그러나 이러한 변화는 일시적이며 웃음이 끝나면 정상으로 돌아옵니다. 오히려 웃음이 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 웃음이 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진하기 때문입니다. 따라서 웃음을 자주 하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 도움이 되셨다면 좋아요 & 추천 부탁드려요 ~좋은 하루 되세요 ^^
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