기억력을 좋아지게 하는 방법 어떤게 있나요?
우리의 뇌 기능은 나이에 따라 저하되기도 하지만 개인차에 따라 기억력의 차이는 있는데요.
이런 기억력은 훈련으로도 좋아질 수 있다는데요.
기어력을 좋아지게하는 방법으로는 어떤것들이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 목마른물개41입니다.
기억력을 좋아지게 하는 방법은 꾸준한 걷기 운동입니다
걷는 동작은 운동 경추를 자극해 뇌혈류 활발하게 만들어주기 때문에 기억력 회복에 도움이 됩니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
기억력을 향상시키는 대에는 걷는 것을 동해 뇌를 활발하게 하고 충분한 수면을 취하며 기억력에 증진되는 음식을 섭취하고 기억력훈련이 필요합니다.