다른 사람의 시선을 마주치는 것이 부담스러운 경우 어떻게 해야되나요?

Question

다른 사람의 시선을 마주치는 것이 부담스러운 경우 어떻게 해야되나요? 심리적으로 부담스러워서 사회생활 하는데 지장이 생길것 같은데 어떻게 극복했나요?

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 다른 이성을 마주칠때 부담스러운경우가 종종 있습니다 동성을 볼때도 부담스러울수있지만 계속 눈미간 사이를 보시면서 노력하시면 나아질수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

우선은 이겨내겠다는 마음가짐이 중요합니다. 그다음은 노력이 필요합니다. 우선은 가족이나 친한 친구들을 통해서 시선을 마주보는 연습을 해보세요. 익숙해지면 타인들과도 계속적인 연습을 하시구요. 많이 접해보고 익숙해지는 경험이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 거대한바다표범248입니다.

하기 힘든 행동을 바꾸는 것은 매우 어렵습니다.

왜 못하지 하며 자신을 자책하는 것보다 이런 나를 인정하고 그럴 수도 있지머 라는 마인드로 조금씩 바꿔 보는 노력을 하면 도움이 됩니다.

나와 직간접적으로 관계된 사람이 아닌 스쳐지나는 사람들과 눈을 마주보며 대화를 해보는 건 어떨까요?

가게에 물건을 사거나 은행에서 상대의 눈을 보며 대화해보세요. 친절한 눈빛에 적응되면 눈 마주치는 거부감이 조금씩 줄어들거에요. 물론 나자신부터 미소 띈 얼굴로 다가가야겠지요.